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[report] 스트레스해소 / 대인관계에서 오는 스트레스를 이기는 법 1. 스트레스를 많이

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작성일17-11-29 17:51

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이러한 특징은 여자들에게서 많이 나타난다. 말로 직접 표현하지 않은 것을 미리 추측을 해서 불안해질 필요가 없다. 또 이런 사람들은 상대방에게 많은 것을 기대하고 있어, 자신이 기대하는 것만큼 상대방이 해주지 못했을 때 실망하고 좌절감을 느낀다. 마음은 말로 표현되지 않았을 때 알 수 없는 것이다. 또 다른 특징은 남을 배려하고, 너무 의식하는 경우가 많다. 상대방이 조금만 귀찮은 내색을 하거나 피곤해 해도 내가 잘못해서 그런가 하고 지레 짐작을 하고 불안해진다. ‘내가 꼭 말을 해야지 아나, 알아서 해줘야지’하는 식으로, 말로 직접 표현하는 것을 부끄럽게 생각하기 때문에 대인 관계에서 스트레스를 더 많이 받게 된다된다. 또한 이런 문제는 우리나라가 비언어적 의사 소통을 중시하는 문화이기 때문에 그렇다. ‘남편이 알아서 집안 일을 도와줬으면, 나의 마음을 읽어 알아서 해 줬으면’하고 바라는 부인들이 많다.
대인관계에서 오는 스트레스를 이기는 법 . 스트레스를 많이 받는 이들의 특징 먼저 대인관계에서 스트레스를 많이 받아 문제가 되는 사람들의 특징을 살펴보면, 성격적으로 내향적이고, 예민한 사람들이 많다. 자신의 조그만 잘못도 용서하지 못하고, 또한 남의 조그만 잘못도 눈에 거슬린다면 항상 마음에 여유가 없고, 긴장을 하게 될 것이다. 괜히 혼자 생각에 나를 나쁘게 생각하면 어떡하나 걱정...

대인관계에서 오는 스트레스를 이기는 법 1. 스트레스를 많이 받는 이들...






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다. . 스트레스를 이기는 법 그러면 인간 관계에서 생기는 스트레스를 어떻게 하면 더 편안하고 즐거운 관계로 만들어 낼 수 있을까 먼저 상대방의 눈치를 너무 보지 말아야 한다. 너무 완벽주의적 경향이 있는 사람들도 스트레스를 많이 받는다. 정 불안하면 물어서 확인을 하는 것이 좋겠다. 똑같은 일인데도 더 심각하게 생각하고, 더 많이 고민하는 사람들이 대인 관계에서도 긴장을 많이 하게 된다된다. 눈치가 빠르다는 이야기를 많이 듣는 사람들이 그렇다. 사람을 만날 때마다 상대방이 나를 어떻게 생각을 하나, 저 사람을 편하게 해줘야 되는데 등을 열심히 생각한다.

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